Wpisy tematyczne
Przyszło nam doznać dość ciężkich czasów, kiedy nawet wykonanie fundamentalnych czynności, jak udanie się do punktu sprzedaży po świeże jarzyny, może stanowić spory kłopot. Z…
Problemy zdrowotne pań po 50-tceNawet aktywne panie, zdrowo się żywiące oraz trenujące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie problemów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia…
Jak dbać o stawy oraz kości?Tych kilka wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w należytym zdrowiu przez wiele…
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy są w stanie posiadać różne symptomy w okresie menopauzy. To w następstwie tego, iż estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała….
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…
Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany problem…
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to…
Po górach wolno nie jedynie spacerować, napawając się szczególnymi pejzażami, można po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening szczególnym przeżyciem. Kto z nas nie miał…
Trening wydajny zyskuje na popularności pośród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia oraz wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany ma…
Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda kobieta, obojętnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, których…